Реабилитация после операции на колене | ПКС и менискэктомия

RehabPro: Коленный сустав

Реабилитация коленного сустава

Профессиональная программа восстановления после травм и операций на колене от ведущих специалистов

Выбрать программу

О курсе реабилитации

Поэтапный подход

Программа разделена на 4 фазы восстановления с четкими критериями перехода между этапами. Каждый этап содержит конкретные цели и методы их достижения.

Видеоуроки

Более 120 профессионально снятых видео с детальными объяснениями каждого упражнения. Каждое видео содержит пояснения о правильной технике и частых ошибках.

Индивидуальная поддержка

Возможность консультации с авторами курса для коррекции программы под ваши особенности. Получайте ответы на вопросы и корректировки программы.

Что вы получите после прохождения курса:

Восстановление полной подвижности сустава
Возвращение к спортивной деятельности
Укрепление мышц и связок колена
Предотвращение повторных травм
98%
Успешных восстановлений
12+
Лет опыта авторов
1500+
Пациентов в год
4
Фазы восстановления

Кому подходит наш курс?

Спортсмены

Взрослые

Пожилые

После операций

Авторы курса

Семендуев Семен Вадимович

Семендуев Семен Вадимович

Врач ЛФК, физиотерапевт, реабилитолог

Специалист с 7-летним опытом в реабилитации после операций на позвоночнике и спортивных травм. Автор уникальных методик восстановления.

Ключевые специализации:

  • Реабилитация после операций на суставах
  • Восстановление после спортивных травм
  • Консервативное лечение остеохондроза

Профессиональный опыт:

  • 2018-2022
    Врач ЛФК в НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова
  • 2022-н.в.
    Реабилитолог в клинике «К+31 на Лобачевского»
Севостьянов Андрей Викторович

Севостьянов Андрей Викторович

Инструктор ЛФК, реабилитолог

Специалист с 13-летним опытом в медицинской реабилитации. Разрабатывает индивидуальные программы восстановления для профессиональных спортсменов.

Ключевые специализации:

  • Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
  • Восстановление после операций на суставах
  • Аппаратная реабилитация (Motomed, Fisiotek)

Профессиональный опыт:

  • 2012-н.в.
    Инструктор ЛФК в клинике «К+31 на Лобачевского»

Наши сертификаты и достижения

Сертифицированные специалисты

Авторские методики

Опыт работы 12+ лет

98% успешных реабилитаций

Этапы восстановления

Фаза 1: Ранний послеоперационный период (0-3 неделя)

Уменьшение отека и боли, восстановление пассивного разгибания колена, начало работы над подвижностью сустава.

Фаза 2: Восстановление подвижности (4-8 неделя)

Достижение полного разгибания и сгибания до 90°, начало укрепления мышц, обучение ходьбе без костылей.

Фаза 3: Укрепление мышц (9-16 неделя)

Полное восстановление диапазона движений, укрепление мышц бедра и голени, функциональные тренировки, начало бега.

Фаза 4: Возвращение к активности (17+ неделя)

Подготовка к возвращению к спорту, силовые тренировки, плиометрика, специфические спортивные упражнения.

Что входит в каждую фазу:

  • Детальные видеоинструкции по упражнениям
  • Рекомендации по частоте и интенсивности занятий
  • Чек-листы для отслеживания прогресса
  • Советы по питанию и образу жизни
  • Рекомендации по использованию ортеза

Результаты после прохождения:

Через 1 месяц:

Уменьшение боли и отечности, возможность сгибания колена до 90°

Через 3 месяца:

Полное восстановление подвижности, возможность ходить без ограничений

Через 6 месяцев:

Возвращение к спортивным нагрузкам, укрепление мышц

Программы реабилитации

Выберите подходящий вариант для вашего этапа восстановления

Базовый

Для раннего послеоперационного периода

7,900 ₽ / курс
  • Фаза 1 (0-3 неделя)
  • 25 видеоуроков
  • Рекомендации по питанию
  • Индивидуальные консультации
  • Программа для следующих фаз
ПОПУЛЯРНЫЙ ВЫБОР

Стандарт

Полное восстановление до 3 месяцев

19,900 ₽ / курс
  • Все 4 фазы восстановления
  • 120+ видеоуроков
  • Персональный план питания
  • 4 консультации с авторами
  • Чек-листы прогресса
  • Дополнительные материалы по восстановлению

Премиум

Индивидуальное сопровождение

39,900 ₽ / курс
  • Все 4 фазы восстановления
  • 120+ видеоуроков
  • Индивидуальный план питания
  • 8 консультаций с авторами
  • Коррекция программы под вас

Гарантия результата

Мы настолько уверены в эффективности нашей программы, что предлагаем 30-дневную гарантию возврата средств. Если в течение месяца вы не увидите прогресс по основным показателям, мы вернем вам деньги. *

* При условии выполнения не менее 80% программы

Отзывы наших пациентов

Иван С.

Иван С.

После пластики ПКС

"После операции думал, что никогда не вернусь в спорт. Благодаря этому курсу через 5 месяцев уже играл в футбол. Авторы - профессионалы!"

Ольга М.

Ольга М.

После менискэктомии

"Очень доступные объяснения, все пошагово. Особенно понравились упражнения для домашних условий. Боль ушла через 3 недели занятий."

Алексей К.

Алексей К.

После артроскопии

"Купил премиум-версию и не пожалел. Доктор Иванов лично корректировал программу под мои особенности. Результат превзошел ожидания!"

Екатерина В.

Екатерина В.

После пластики ПКС и мениска

"Прошла все 4 этапа. Колено теперь как новое! Особенно благодарна за подробные видео - все понятно даже без медицинского образования."

"Этот курс стал для меня спасением после двух операций на колене. Благодаря четким инструкциям и поддержке специалистов я смог вернуться к активному образу жизни!"

— Михаил П., пациент

Готовы начать восстановление?

Выберите программу и получите доступ к материалам сразу после оплаты

При покупке сегодня — скидка 20% на все программы!
Выбрать программу Бесплатная консультация

Частые вопросы

Made on
Tilda